|
Nordon-achchiq-wirin ozish siri...
|
|
| BANKIR_XONIM | Дата: MUBORAK JUMA, 2011.09.30, 00:50 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
Сообщений: 8017
| bu retsept amal qiliw 20kun. Wu davrda 10kg.ga oziw mumkin.
1. 3ta limon pöstlog'i bilan, 100gr xren' (yer qalampiri) tvyorkadan ötkaziladi, idiwda aralawtirib 3st lowkada asal qöwamiz.
nonuwta va kechki ovqatdan söng 1st lowka.
Yoki
2. 100gr qirg'ichdan ötkazilgan xren ildizini 2litr suvda qaynatib sovutamiz söng 1ta limon suvini siqamiz, asal aralalawtiriwimiz mumkin. 1kunda 3mahal 1piyoladan ichsa boladi.
Ovqatlaniw: Nonuwta: sut mahsulotlari non iloji boricha umuman iwlatmang.
Tuwlik: yog'sizroq ovqat. Meva turli xil sabzavot. Quvvat boliwi un 50gr wokolad
Kechki: faqat meva yoki sabzavot xohlang xomligicha yoki pyure holatda. Xohiwizga köra warbat va kefir iwichni unutmang.
Sport: kunda hech bomasa 1soat piyoda yuring. Manda begovoy dorojka borligi uchun 30-40minut gohida 1soat yuguraman.
Iwoning. 20kunda 10kg ortiqcha vazndan xalos bölasiz. Sinalgan.
|
| |
| |
| Nargiza7793 | Дата: MUBORAK JUMA, 2011.09.30, 12:36 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
Сообщений: 11064
| malumot uchun raxmat
|
| |
| |
| Shakira_ | Дата: YAKSHANBA, 2011.10.02, 20:05 | Сообщение # 3 |
 Yangi
Группа: Foydalanuvchi
Сообщений: 1
Статус: OFLAYN
| [quote=Zarina1771]bu retsept amal qiliw 20kun. Wu davrda 10kg.ga oziw mumkin.
1. 3ta limon pöstlog'i bilan, 100gr xren' (yer qalampiri) tvyorkadan ötkaziladi, idiwda aralawtirib 3st lowkada asal qöwamiz.
nonuwta va kechki ovqatdan söng 1st lowka.
Yoki
2. 100gr qirg'ichdan ötkazilgan xren ildizini 2litr suvda qaynatib sovutamiz söng 1ta limon suvini siqamiz, asal aralalawtiriwimiz mumkin. 1kunda 3mahal 1piyoladan ichsa boladi.
Ovqatlaniw: Nonuwta: sut mahsulotlari non iloji boricha umuman iwlatmang.
Tuwlik: yog'sizroq ovqat. Meva turli xil sabzavot. Quvvat boliwi un 50gr wokolad
Kechki: faqat meva yoki sabzavot xohlang xomligicha yoki pyure holatda. Xohiwizga köra warbat va kefir iwichni unutmang.
Sport: kunda hech bomasa 1soat piyoda yuring. Manda begovoy dorojka borligi uchun 30-40minut gohida 1soat yuguraman.
Iwoning. 20kunda 10kg ortiqcha vazndan xalos bölasiz. Sinalgan. [/quote]
mozhno poprobovat`. katta rahmat
|
| |
| |
| BANKIR_XONIM | Дата: DUSHANBA, 2011.10.03, 06:12 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
Сообщений: 8017
| ha, özim foydalanganman nu lekin owqozonida problemasi borlaga tavsiya etmayman.
|
| |
| |
| LOCHINJON | Дата: SESHANBA, 2011.10.04, 01:51 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Удаленные
| zarina mani izlin! kutaman!
|
| |
| |
| ♣GUBERNATOR♣ | Дата: CHORSHANBA, 2011.10.05, 17:43 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
Сообщений: 65250
| Raxmat
|
| |
| |
| BANKIR_XONIM | Дата: SHANBA, 2011.10.15, 23:15 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Удаленные
Сообщений: 8017
| Oziw nafaqat tawqi köriniwga foyda balki ortiq4a vazn köp kasalliklarni keltirib chqaradi.
|
| |
| |
| Fast-ForWarD | Дата: MUBORAK JUMA, 2011.10.21, 03:19 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Удаленные
| semirish manimcha bu kasallik keregidan ortig'i
|
| |
| |
| BANKIR_XONIM | Дата: SESHANBA, 2011.11.22, 13:23 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Удаленные
Сообщений: 8017
| har tongd qovoq warbati i4iw ham katta naf beradi.
|
| |
| |
| Ziyo_fo | Дата: PAYSHANBA, 2012.01.19, 22:55 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Удаленные
| Raxmat ozish uchun yogli va uglevodli maxsûlotla yemaslik kerak oqsil taomla yeyish kerak m:noxat tuxum loviya karam pamidor...
|
| |
| |
| ZIRAPCHA | Дата: PAYSHANBA, 2012.03.22, 03:06 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Удаленные
| Hm zor
|
| |
| |
| Fast-ForWarD | Дата: SESHANBA, 2012.10.02, 19:42 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Удаленные
| Omad zor
|
| |
| |
| _MAFIYA_ | Дата: CHORSHANBA, 2012.10.03, 23:46 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Удаленные
| Ok
|
| |
| |
| _sHaxloXon_ | Дата: CHORSHANBA, 2012.10.24, 13:29 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Удаленные
Сообщений: 1354
| xamirli ovqatlardan vos kechish va non yemaslik kerak
|
| |
| |
| _MAFIYA_ | Дата: MUBORAK JUMA, 2012.10.26, 00:18 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Удаленные
| Ok
|
| |
| |
| FlegMaTik_RoMaNtiK | Дата: SESHANBA, 2012.11.13, 13:17 | Сообщение # 16 |
|
Группа: Удаленные
| kop ishlab oz yiyish kere
|
| |
| |
| _MAFIYA_ | Дата: CHORSHANBA, 2012.11.14, 01:44 | Сообщение # 17 |
|
Группа: Удаленные
| Ok
|
| |
| |
| FlegMaTik_RoMaNtiK | Дата: CHORSHANBA, 2012.11.14, 10:53 | Сообщение # 18 |
|
Группа: Удаленные
| Omad
|
| |
| |
| _MAFIYA_ | Дата: YAKSHANBA, 2012.11.18, 00:57 | Сообщение # 19 |
|
Группа: Удаленные
| Ok
|
| |
| |
| B@HoR@ | Дата: MUBORAK JUMA, 2012.12.14, 18:44 | Сообщение # 20 |
|
Группа: Удаленные
| КЕФИР ИЧИНГ ОВКАТИНГИЗ ТЕЗ ХАЗМ БУЛАДИ ВА СЕМИРИШДАН САКЛАЙДИ
|
| |
| |
| _MAFIYA_ | Дата: MUBORAK JUMA, 2012.12.21, 22:01 | Сообщение # 21 |
|
Группа: Удаленные
| Raxmat
|
| |
| |
| ღღღ★★YσUღลRεღIทღMγღHeArT★ | Дата: DUSHANBA, 2013.02.18, 13:22 | Сообщение # 22 |
|
Группа: Удаленные
| aha
|
| |
| |
| ♥★★P_R_I_N_S_★★♥ | Дата: CHORSHANBA, 2013.02.20, 13:03 | Сообщение # 23 |
|
Группа: Удаленные
| semiraman degan organizim suv ichib xam semiraveradi baqalola
|
| |
| |
| Nigora1213 | Дата: CHORSHANBA, 2013.05.08, 07:51 | Сообщение # 24 |
|
Yangi
Группа: FAOL
Статус: OFLAYN
| Qorinni qanday y6qotsa böladi
|
| |
| |
| Nigora1213 | Дата: CHORSHANBA, 2013.05.08, 07:52 | Сообщение # 25 |
|
Yangi
Группа: FAOL
Статус: OFLAYN
| Shakira yordam berin iltimos
|
| |
| |
