Assalomu aleykum opalar,singillar va dugonalar,umuman olganda xamma qizlar!!!!
Bir ikki oydirki,men Ayurveda salomatlik va guzallik kursatma va maslahatlari bn qiziqaman,va ularning bir nechta retseptlarini uzimda ham sinab kurdim va menga judayam judayam yoqdi,shuning uchun ulardan bazi birlarini sizlar uchun ham tavsiya qilishni uyladim,zero uzingga ravo kurganlarni birovlarga ham ravo kurish yaxshilikdir...

Ayurverdadagi yuz, kuz, teri, soch va xattoki chiroyli va soglom tishlar uchun kursatmalar birinchidan judayam oddiy, uy sharoitida ham tayyorlasa buladi,ikkinchidan unda har-xil kimyoviy elementlar yoki aytaylik zaharli moddalar yuq, yani faqat tabiiy (Naturkosmetik Ayurveda,oder Dr.Hauschke), va uchinchidan tasiri tezda seziladi..

Unda uziga xos belgi,uzgarish va tasirchanligiga qarab inson terisini uchga ajratiladi, bu haqida albatta boshqa safar yozaman,agar qiziquvchilar bulsa.
Quyida yuz parvarishi va kuz uchun niqoblar va ODDIY muolajalar...

1. Yarim choy qoshiq asal,bir choy qoshiq maydalangan bodom,bir choy qoshiq sut (Eslatma:agar teringiz juda yogli bulsa sut urniga qatiq,yogurt yoki suv,agar teringiz quruq bulsa qaymoqdan foydalanish tavsiya qilingan) va imkon bulsa ozgina bodom,sezam yoki shunga uxshash yog qushiladi va yuzga suriladi.(asal: yuzdagi teshikchalarni kichiklashtiradi va uni tinchlantiradi, bodom: yuz terisini quruqlanishdan saqlaydi, sut: yuz terisini tiniqlashtiradi.)

2. Biz uzbeklar uyda kop marta osh qilamiz,osh qilgandagi gurunchingizning suvi yuzingizni tozalashga yordam beradigan eng ZUR vostadir, yoki uni sochga jilo berish ucun ham qullash mumkin..

3. Yuz uchun: 1 osh qoshiq kungaboqar va bodom magizlarini maydalaymiz va yuz uchun ishlatiladigan yog (Gesichtspflegeoel) yu sharoitida teringizga qarab yoki qaymoq,suzma bn aralashtiramiz.Niqobni saqlab turish maslahat berilmaydi. Unga dorivor giyohlarni ham qushishingiz mumkin.(yalpiz,romashka,sedana va xok.)

4. Kuz uchun:
- Qaynatilgan karam barglari kuzdagi charchoqni oladi shish va chiziqchalrni yuqotadi.
- Bodom yogiga shimdirilgan matoni kuzingizga 10 minut quying uyqudan oldin.
-Uxlashdan avval,oyoq kaft va panjalarini bir necha daqiqaga massaj qiling,oyoqda kuz bn boglangan tomir va paychalar bor.
-Qullarningizni yaxshilab ishqalangda kuzingizga kaftingizni 10-15 minut bosib turing,qullaringizdagi shifobaxsh harorat kuzingiz uchun uta yoqimli muolaja,unda kuzlar dam oladi.

Bularni xammassi litsenziyasiz lekin sinab kurilgan...Sizlarga Allohdan qalb va siyrat hushruyligini tilab Anjela