1. Telefonda chap quloqda gaplashing.

2. Bir kunda ikki marta kofe ichmang.

3. Tabletkani sovuq suv bilan qabul qilmang.

4. Soat 17:00 dan keyin to'yib ovqatlanmang.

5. Yog'li taomlardan biroz tiyiling.

6. Ertalab ko'proq kechda kamroq suv iching.

7. Qo'l telefonlari quvvatchilaridan (zaryadnik) uzoqroq yuring.

8. Telefon orqali uzoq gaplashmang.

9. Uxlash uchun eng yaxshi vaqt kech 22:00 dan ertalab 06:00 gachadir.

10. Tibbiy muolajadan so'ng darrov uxlash uchun yotmang.

11. Telefon quvvati juda oz qolganda qo'ng'iroqqa javob bermang, chunki radiatsiya miqdori 1000 barobar ortadi.