Xurmatli forumdoshlar bu mavzuda o'zingiz bilgan jismoniy mashqlarni yozamiz. Bu mashq qanday foydasi bor,qaysi muskulni rivojlantiradi.siz ertalab jismoni mashqlar qilasmi,muskullani shakillantirish yo'llari xullas yigitlani tashqi ko'rinishiga,bo'yni o'stirish va xakozolar xaqida suxbatlashamiz.
Mani o'zimmi oladigan bo'lsak man ko'pchilik og'ir mashqlani qila olaman,lekin turnikda unchalik ko'p tortila olmiman.nari borsa 5 ta anjimaniyani 3ta barmoqda 40 tagacha qila olaman.lekin shu turnikga yo'qman.tog'riside
Дата: PAYSHANBA, 2014.03.06, 16:37 | Сообщение # 4
Группа: Удаленные
Сообщений: 682
qani saytga video joylawdi iloji bo'sa tirnirofkamdi joylardim
Добавлено (2014.03.06, 16:37) --------------------------------------------- menda esa turnikda tortiliw 25 ta bemalol paydiyom perevarot 40 ta to'xtamay aylanaman anjumaniyani bemalol 100 taga oboraman gapdi ochig'i
